Was bedeutet intuitives Essen? Intuitives Essen bedeutet, dass der Mensch beim Essen wieder auf seinen Körper hört, das heißt nicht auf irgendwelche Diäten, sondern auf das, was der Körper wirklich benötigt. Also auch auf ein natürliches Hunger und deine Sättigungsgefühl. Essstörungen haben nicht nur die eine Ursache. Es spielen immer mehrere Faktoren eine Rolle, wenn jemand an einer Essstörung erkrankt. Diese Faktoren können je nach Art der Essstörung sehr unterschiedlich sein. Trauma, Körperideale, Perfektionswahn, Herkunftsumstände und soziale Medien können unter anderen zu Essstörungen führen. Das Bedürfnis nach perfekter Selbstinszenierung in den sozialen Medien kann bei Jugendlichen zu Essstörungen führen. Unrealistische Schönheitsideale und Schlankheitswahn Nicht nur junge Frauen sind davon betroffen. In diesem Podcast geht es um Körperbilder/ Essstörungen/ intuitives Essen und die Regulation von Gefühlen. Nadine Melchert war mein Gast, sie unterstützt und begleitet Frauen beim intuitiven Essen. Ihre eigenen Erfahrungen helfen ihr, sich in ihre Klienten einzufühlen. Danke, für dieses wertvolle Gespräch!